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80. 注意气候变化，及时调整起居饮食，预防外邪。

61. 运动前后注意补充适量水分与能量。

72. 定期进行自我反省或静坐，梳理思绪，保持内心清明。

56. 饭后宜缓步行走片刻，所谓“饭后百步走，活到九十九”。

45. 主发谓之“机”，触动病机则病状显现，触动生机则进入康复循环。‌‌

26. 人体的微循环健康主要依靠松静状态来达成。‌‌