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37. 七情六欲过度会伤元气、伤心肾。‌‌

‌第四部分：运动与活动‌

48. 食物选择应多样化，注重五谷杂粮、蔬菜水果的均衡摄入。

54. 烹饪方式宜多采用蒸、煮、炖，减少油炸、烧烤。

61. 运动前后注意补充适量水分与能量。

35. 欲健康不老，需减少体内垃圾、增加血脉经络畅通、增加体内气血。‌‌