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96. 养生是一个长期过程，不宜追求速效，贵在持之以恒。

38. 治五脏之病，莫先于补气，其中补肾尤为重要。‌‌

79. 适量接触自然阳光，但需避免暴晒。

70. 减少长时间连续使用电子设备，定时让眼睛与身体休息。

41. 保持“虚灵”状态，使人时时清醒，利于健康。‌‌