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65. 居住环境宜保持通风、采光良好，定期清洁。

84. 热水泡脚，尤其冬季，可促进血液循环。

96. 养生是一个长期过程，不宜追求速效，贵在持之以恒。

71. 社交活动宜选择积极健康的圈子，避免过度应酬。

违背养生法则虽未必立时致病，但会显著增加患病风险。‌‌

79. 适量接触自然阳光，但需避免暴晒。

20. 足够气血依赖于：充足食物、胆汁分泌以及优质睡眠。‌‌

76. 定期进行健康检查，了解身体指标变化，但不过度依赖数据。