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疾病可分两种主要类型：气不足而经络基本畅通；或经络不通导致气无处存身。‌‌

96. 养生是一个长期过程，不宜追求速效，贵在持之以恒。

92. 旅行或郊游有助于开阔心胸，但需准备周全避免劳累。

70. 减少长时间连续使用电子设备，定时让眼睛与身体休息。

29. 生病时不应有怨恨嗔恚心，心定则气顺，气顺血畅则百病消。‌‌