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48. 食物选择应多样化，注重五谷杂粮、蔬菜水果的均衡摄入。

89. 维持良好姿势，无论坐立行走，避免长期驼背或歪斜。

人体受五行之气而生，故肉身以气为主。气亏或气滞皆可致病。‌‌

心乱是诸多疾病的根源，保持内心平和有序至关重要。‌‌

97. 最终目标是达到身心和谐，而非单纯指标完美。

75. 如需用药，应遵医嘱，了解药物性质与自身体质契合度。

91. 对待宠物或其他生物可培养爱心，但需注意清洁与适度。